Svědivá třináctka: Potraviny, které mohou vyvolat dermatitidu a svědění

Atopický ekzém, nejčastější typ ekzému, je onemocnění, které může způsobit, že se vaše kůže stane zánětlivou a nesnesitelně svědivou. Ačkoliv existují různé způsoby léčby, ekzém má tendenci se opakovat a určité faktory mohou vyvolat jeho vzplanutí. Mezi běžné spouštěče patří určité potraviny. Zde jsou ty, které s největší pravděpodobností vyvolají svědění a propuknutí dermatitidy:

• Mléčné výrobky: Pro některé jedince mohou být mléčné výrobky velkým spouštěčem ekzému, zvláště pokud jsou alergičtí na kravské mléko nebo intolerantní vůči laktóze
• Kukuřice: a výrobky, které ji obsahují
• Sójové produkty: Sója a produkty z ní, třeba jako sójová omáčka
• Avokádo
• Ořechy a arašídy
• Tmavě zelená zelenina: brokolice, špenát, šťáva z mladé pšenice
• Některé ovoce: především pomeranče, kiwi a hroznové víno (i džusy s obsahem hroznové šťávy)
• Rajčata: Ačkoliv jsou zdravá patří k nejčastějším alergenům a to i potraviny s obsahem rajčat
• Umělá barviva a konzervanty: Chemikálie přidané do zpracovaných potravin jako například sladkosti a lízátka
• Alkohol: Alkohol může dehydratovat tělo a kůži, což může zhoršit příznaky ekzému.
• Kořeněné jídlo: Koření dráždí kůži uvnitř i zvenčí, chilli může oslabit střevní bariéru
• Cukr a rafinované sacharidy: Vysoký příjem cukru a rafinovaných sacharidů může zhoršit zánět a symptomy ekzému
• Fast food a zpracované potraviny: Párky, uzeniny, slanina, maso, které obsahuje zvýrazňovače chuti

Pokud máte atopický ekzém a zaznamenáváte zvýšené svědění nebo propuknutí dermatitidy po konzumaci určitých potravin, může být užitečné vést si deník stravy a sledovat reakce vašeho těla. Vždy je dobré kontaktovat alergologa, který může provést testy na alergie ke zjištění vašich specifických spouštěčů.

Veďte si stravovací deník a sledujte reakce těla na konkrétní potraviny.

Vědomí toho, jaké potraviny mohou vyvolávat symptomy ekzému právě u vás je naprosto klíčové pro úplné vyléčení a zlepšení kvality vašeho života.